その他肩こりを解消する方法について
今まで紹介してきた肩こり解消の方法以外にも、
まだまだ肩こりを和らげてくれる方法があります。
その一部について、ここで紹介しますね。
その前に、花蘭咲という名前の養毛剤が気になっていたから調べておきます。
湿布も肩こりを和らげてくれます
痛みもある肩こりの時には、入浴した後など、痛みが小さくなったときに
インドメタシンなどが含まれている湿布をはると効果があるそうです。
肩こりの部分に残った痛みを和らげ、血流も改善するそう。
そうなることで、痛みの物質が流れていき、肩こりそのものもやわらぐそう。
水中のウォーキングも効果あり
水中ウォーキングをすれば、肩まで水につかることで水圧がかかります。
そうすれば自然に腹式呼吸になるそうで、深い呼吸になり、
血流を良くすることができるんだそうです。
冷湿布と温湿布に違いはあるの？
肩こりに悩んでいる人に、冷湿布を使う組、そして
温湿布を使う組に分かれてもらう実験をしたところ、
一時間後、湿布をはっていたところの温度を調べると、
どちらの組も温度が下がっていたそう。
湿布は、患部を冷やすのが目的なんだそうです。
感じ方が違うだけで、実際の温度は低くなっているんだそうです。